منتديات التقني عالم التجارة
SPTechs منتديات
 اسم المستخدم حفظ بيانات الدخول 
كلمة المرور
  منتديات SPTechs   > الأسرة - المرأة
 thread

طريقة عمل فطيرة البطاطا

 

  الإثنين 27 سبتمبر 2021 م الموافق ‏20/‏صفر/‏1443 هـ الساعة 19:58

 


الرد على الموضوع عدد القراءات : 13079   
Jamer
معلومات :   البلد : اليمن  : المدينة : صنعاء
  عدد المشاركات : 1317
Jamer


[ الجمعة 24 مارس 2006 ]
 
 
 

طريقة عمل فطيرة البطاطا



طريقة عمل فطيرة البطاطا

* وجبة صحية من العجائن والمخبوزات (الفطائر):
* المقادير:
3/4 1 كوب دقيق
1/2 ملعقة صغيرة ملح
3 ملاعق صغيرة بيكنج بودر
بيضتان (يتم خفقهما)
3/4 كوب لبن منزوع الدسم
1 كوب بطاطا مهروسة
3 ملاعق صغيرة عسل
3 ملاعق صغيرة زبد (سمن نباتي) مصهورة
1/3 بزور عباد الشمس
1/3 كوب ب
* الطريقة:
- يخلط الدقيق والملح والبيكنج بودر في إناء كبير.
- يخلط البيض واللبن والبطاطا والعسل والزبد مع خفق جميع المكونات جيداً.
- تضاف المكونات السائلة للمكونات الجافة مع التقليب جيداً.
- يضاف الب وبزور عباد الشمس.
- يصب الخليط في صينية معدة مسبقاً ومدهونة بقليل من الزبد.
- تخبز الفطيرة في الفرن من 20 – 25 دقيقة.
- تقسم الفطيرة بعد خروجها من الفرن إلي 12 قطعة.
* تكفي هذه الوجبة = 12 فرداً.
* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 190
البروتينات = 5 جرام
الكربوهيدرات = 29 جرام
الصوديوم = 226 ملجم
* ملاحظة:
يمكن لمرضي السكر تناول هذه الوجبة.



 

 




  صفحة : 1 من 3 

     01   02    03     >>    


# 1  

معلومات :  البلد : البحرين
  عدد المشاركات : 17
ra7eel

 
[ الأحد 26 مارس 2006 ]
 
 
 

يسلمو على الوجبه الحلوه يا عسل ،،

 

ما عدمناك ان شاء الله ،،

 

تحياتي لك ،،،

 

سايونارا ،،،



# 2  
takemyhand
معلومات :  البلد : مصر  : المدينة : القاهرة
  عدد المشاركات : 1257
takemyhand

 
[ الثلاثاء 20 يونيو 2006 ]
 
 
 

طبعا هى جميلة جدا

وشهية جدا

لكن هى تنفع لمريض السكر لما نحب نموته فقط لكن المشكلة انه هيموت بسبب فطيرة بطاطا

أكيد هيبقى زعلان جدا لما يعرف انه شهيد الفطيرة



خذ بيدى يا الله




# 3  
takemyhand
معلومات :  البلد : مصر  : المدينة : القاهرة
  عدد المشاركات : 1257
takemyhand

 
[ الثلاثاء 20 يونيو 2006 ]
 
 
 

أنا أعتذر...ز

أنا قرأت المقادير وافتكرت انها لفرد واحد؟؟؟

الفطيرة مقسومة على 12

يبقى ان شاء الله مش هيموت  بس ياريت أخت جمر اكتبى تنويه أعلى المقادير انها ل12 فرد وشكرا



خذ بيدى يا الله




# 4  
takemyhand
معلومات :  البلد : مصر  : المدينة : القاهرة
  عدد المشاركات : 1257
takemyhand

 
[ الأربعاء 21 يونيو 2006 ]
 
 
 
على فكرة الموضوع مهم جدا وأطلب نقله للساحة العامة


خذ بيدى يا الله




# 5  
takemyhand
معلومات :  البلد : مصر  : المدينة : القاهرة
  عدد المشاركات : 1257
takemyhand

 
[ الأربعاء 21 يونيو 2006 ]
 
 
 

طريقة عمل فطيرة التفاح


* وجبة صحية من العجائن والمخبوزات (الفطائر):
* المقادير:
3/4 1 كوب دقيق
1/2 ملعقة صغيرة ملح
3 ملاعق صغيرة بيكنج بودر
بيضتان (يتم خفقهما)
3/4 كوب لبن منزوع الدسم
1 كوب تفاح مهروس
3 ملاعق صغيرة عسل
3 ملاعق صغيرة زبد (سمن نباتي) مصهورة
1/3 بزور عباد الشمس
1/3 كوب ب
* الطريقة:
- يخلط الدقيق والملح والبيكنج بودر في إناء كبير.
- يخلط البيض واللبن والبطاطا والعسل والزبد مع خفق جميع المكونات جيداً.
- تضاف المكونات السائلة للمكونات الجافة مع التقليب جيداً.
- يضاف الب وبزور عباد الشمس.
- يصب الخليط في صينية معدة مسبقاً ومدهونة بقليل من الزبد.
- تخبز الفطيرة في الفرن من 20 – 25 دقيقة.
- تقسم الفطيرة بعد خروجها من الفرن إلي 12 قطعة.
* تكفي هذه الوجبة = 12 فرداً.
*



خذ بيدى يا الله




# 6  
takemyhand
معلومات :  البلد : مصر  : المدينة : القاهرة
  عدد المشاركات : 1257
takemyhand

 
[ الأربعاء 21 يونيو 2006 ]
 
 
 
طريقة عمل قطيرة المشمش
* وجبة صحية من العجائن والمخبوزات (الفطائر):
* المقادير:
3/4 1 كوب دقيق
1/2 ملعقة صغيرة ملح
3 ملاعق صغيرة بيكنج بودر
بيضتان (يتم خفقهما)
3/4 كوب لبن منزوع الدسم
1 كوب مشمش مهروس
3 ملاعق صغيرة عسل
3 ملاعق صغيرة زبد (سمن نباتي) مصهورة
1/3 بزور عباد الشمس
1/3 كوب ب
* الطريقة:
- يخلط الدقيق والملح والبيكنج بودر في إناء كبير.
- يخلط البيض واللبن واالمشمش والعسل والزبد مع خفق جميع المكونات جيداً.
- تضاف المكونات السائلة للمكونات الجافة مع التقليب جيداً.
- يضاف الب وبزور عباد الشمس.
- يصب الخليط في صينية معدة مسبقاً ومدهونة بقليل من الزبد.
- تخبز الفطيرة في الفرن من 20 – 25 دقيقة.
- تقسم الفطيرة بعد خروجها من الفرن إلي 12 قطعة.
* تكفي هذه الوجبة = 12 فرداً.
*


خذ بيدى يا الله




# 7  
takemyhand
معلومات :  البلد : مصر  : المدينة : القاهرة
  عدد المشاركات : 1257
takemyhand

 
[ السبت 26 أغسطس 2006 ]
 
 
 

طريقة عمل فطيرة البرقوق


* وجبة صحية من العجائن والمخبوزات (الفطائر):
* المقادير:
3/4 1 كوب دقيق
1/2 ملعقة صغيرة ملح
3 ملاعق صغيرة بيكنج بودر
بيضتان (يتم خفقهما)
3/4 كوب لبن منزوع الدسم
1 كوب برقوق مهروس
3 ملاعق صغيرة عسل
3 ملاعق صغيرة زبد (سمن نباتي) مصهورة
1/3 بزور عباد الشمس
1/3 كوب ب
* الطريقة:
- يخلط الدقيق والملح والبيكنج بودر في إناء كبير.
- يخلط البيض واللبن والبرقوق والعسل والزبد مع خفق جميع المكونات جيداً.
- تضاف المكونات السائلة للمكونات الجافة مع التقليب جيداً.
- يضاف الب وبزور عباد الشمس.
- يصب الخليط في صينية معدة مسبقاً ومدهونة بقليل من الزبد.
- تخبز الفطيرة في الفرن من 20 – 25 دقيقة.
- تقسم الفطيرة بعد خروجها من الفرن إلي 12 قطعة.
* تكفي هذه الوجبة = 12 فرداً.
*



خذ بيدى يا الله




# 8  
takemyhand
معلومات :  البلد : مصر  : المدينة : القاهرة
  عدد المشاركات : 1257
takemyhand

 
[ الأربعاء 21 يونيو 2006 ]
 
 
 

طريقة عمل فطيرة .......الحكاية سهلة جدا

* وجبة صحية من العجائن والمخبوزات (الفطائر):
* المقادير:
3/4 1 كوب دقيق
1/2 ملعقة صغيرة ملح
3 ملاعق صغيرة بيكنج بودر
بيضتان (يتم خفقهما)
3/4 كوب لبن منزوع الدسم
1 كوب...............مهروس
3 ملاعق صغيرة عسل
3 ملاعق صغيرة زبد (سمن نباتي) مصهورة
1/3 بزور عباد الشمس
1/3 كوب ب
* الطريقة:
- يخلط الدقيق والملح والبيكنج بودر في إناء كبير.
- يخلط البيض واللبن و..............والعسل والزبد مع خفق جميع المكونات جيداً.
- تضاف المكونات السائلة للمكونات الجافة مع التقليب جيداً.
- يضاف الب وبزور عباد الشمس.
- يصب الخليط في صينية معدة مسبقاً ومدهونة بقليل من الزبد.
- تخبز الفطيرة في الفرن من 20 – 25 دقيقة.
- تقسم الفطيرة بعد خروجها من الفرن إلي 12 قطعة.
* تكفي هذه الوجبة = 12 فرداً



خذ بيدى يا الله




# 9  

معلومات :  البلد : المملكة العربية السعودية
  عدد المشاركات : 1
2خلود

 
[ الجمعة 3 نوفمبر 2006 ]
 
 
 
يسلمو على الوجبه الحلوه 


# 10  
elgzzare
معلومات :  البلد : مصر  : المدينة : القاهرة
  عدد المشاركات : 2718
elgzzare

 
[ السبت 4 نوفمبر 2006 ]
 
 
 
بجد انا مالي الحق اني ادخل قسم المرأه بس انا رديت لاني انا بحب الاكله دي جدا وكل يوم لازم اكل فطر البطاطا بس بجد جميل جدا وانا اول مره اعرف الطريقه بتاعته لان مش انا اللي بعمله هههههههههههههههههه  جميل جدا تسلمي علي الموضع يا اخت جمر


  صفحة : 1 من 3 

     01   02    03     >>    

اضافة رد على الموضوع




  منتديات SPTechs : مشاركات شبيهة .  لموضوع : طريقة عمل فطيرة البطاطا

   .   الى محبي برنامج شاهد منزلك Google Earth اخيرا الشرح بالصور
   .   قصة جميلة جدا باللغة الانجليزية مع الترجمة لها
   .   الان أسرار حرامي سيارات سان اندرياس كامله
   .   أحدث طريقة لتسريع الإنترنت بدون أى برنامج
   .   برنامج بسيط وسهل مع الشرح بالصور للكتابة على الصور والشعارات
   .   اسرار وخفايا المسنجر حصرياامن الالف الى الياء
   .   علامات يوم القيامة .. العلامات الكبرى
   .   مجموعة نكات حلوة .. اضحك من قلبك
   .   وسام الديب .. برنامج فوتوشوب مشروح بالصور .. رائع لا يفوت ال
   .   طريقة تسريع الجهاز


  منتديات SPTechs : مشاركات elgzzare  
   .   توضيح مامعنى اسم محمد ؟؟
   .   كتاب تعليم فيجوال بيسك
   .   قصة أعظم ضابط مخابرات مصري أعاد الجاسوسة هبة سليم التي جنّدت
   .   ما يجب على العروس للتحضر قبل الزفاف ؟ملف كامل ؟
   .   كتاب تعليم لغة سي c
   .   كتاب تعليم فلاش ام اكس
   .   هل توافق على ان تتعلم الفتاة قيادة السيارة ؟
   .   خلطة لتبييض الوجه ؟
   .   تعريف لغة السي شارب (C#) .
   .   كيفية عمل تقرير بواسطة فيجوال بيسك بسهوله اليكم الطريقة

  | كيفية عمل فورمات للحاسوب  |   كيفية عمل شبكة  |  


اسم المستخدم                        كلمة المرور

حفظ معلومات الاشتراك

# طريقة عمل فطيرة البطاطا

register
 مستخدم جديد