منتديات التقني احصائيات المواقع عالم التجارة
SPTechs منتديات
 اسم المستخدم حفظ بيانات الدخول 
كلمة المرور
  منتديات SPTechs   > الساحة العامة
 thread

للتخسيس طريقه سهله جداا

 

  الخميس 2 أكتوبر 2014 م الموافق ‏08/‏ذو الحجة/‏1435 هـ الساعة 19:28

 


الرد على الموضوع عدد القراءات : 53008   
stoop
معلومات :   البلد : الكويت
  عدد المشاركات : 431
stoop


[ الأحد 17 سبتمبر 2006 ]
 
 
 

للتخسيس طريقه سهله جداا




اتبعو هالخطوات وان شاء الله اتخف الكرشه

1- لا للماء قبل الطعام او من بين الاكل أو بعده.. الماء بعد الطعام بنص ساعه

وكلما بعد الوقت كلما كان أحسن..

2- الابتعاد عن المشروبات الغازيه..

3- الاقلال من أكل الارز والاشياء الي تسبب الغازات..

4- المشي على الاقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء اثناء الرياضه
5- بعطيكم صور عن رياضة البطن كل صبح وليل مارسوها وكلما اتكونون

فاضيين بعد كلما احسن.. ..

1

2

3





















#1  
مانى
معلومات :  البلد : مصر
  عدد المشاركات : 721
مانى

 
[ الثلاثاء 14 نوفمبر 2006 ]
 
 
 
مرسى جدا جدا جدا



لا تنسي ان الدعاء سلاح المؤمن




#2  

معلومات :  البلد : المملكة العربية السعودية  : المدينة : الرياض
  عدد المشاركات : 1
بيري

 
[ الأربعاء 15 نوفمبر 2006 ]
 
 
 

شكرا شكرا 

وانشالله تفيد


#3  
honeyaaaa
معلومات :  البلد : فلسطين
  عدد المشاركات : 324
honeyaaaa

 
[ الأربعاء 15 نوفمبر 2006 ]
 
 
 
شكرا الك ستوب بس  كتير


 




#4  
honeyaaaa
معلومات :  البلد : فلسطين
  عدد المشاركات : 324
honeyaaaa

 
[ الأربعاء 15 نوفمبر 2006 ]
 
 
 
شكرا الك ستوب بس  كتير


 




#5  
درووب
معلومات :  البلد : عمان
  عدد المشاركات : 2
درووب

 
[ الأربعاء 3 ديسمبر 2008 ]
 
 
 

مشكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــور



#6  
amanyadel
معلومات :  البلد : مصر
  عدد المشاركات : 3
amanyadel

 
[ الجمعة 5 يونيو 2009 ]
 
 
 
شكىااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا


انا لسة جديدة وعجبنى المنتدى والى فى وانا اشكر الى كتبت موضوع التخسيسدة وشكرا انا من مصر




#7  
amanyadel
معلومات :  البلد : مصر
  عدد المشاركات : 3
amanyadel

 
[ الخميس 30 يوليو 2009 ]
 
 
 

انا اسمى امانى انا عندى12سنة وانا45 كيلو ونفسى اخس ارجوكم حد يرد عليا  



انا لسة جديدة وعجبنى المنتدى والى فى وانا اشكر الى كتبت موضوع التخسيسدة وشكرا انا من مصر




#8  
amanyadel
معلومات :  البلد : مصر
  عدد المشاركات : 3
amanyadel

 
[ الخميس 30 يوليو 2009 ]
 
 
 
انا اسمى امانىعندى12سنة وانا45كيلو انا نفسى اخس حديرد عليا


انا لسة جديدة وعجبنى المنتدى والى فى وانا اشكر الى كتبت موضوع التخسيسدة وشكرا انا من مصر




#9  

معلومات :  البلد : المملكة العربية السعودية  : المدينة : الدمام
  عدد المشاركات : 1
ragheb200801

 
[ الثلاثاء 14 سبتمبر 2010 ]
 
 
 
كتير حلو الله يعطيك العافية


اضافة رد على الموضوع




  منتديات SPTechs : مشاركات شبيهة .  لموضوع : للتخسيس طريقه سهله جداا

   .   رسائل الحب والعشق اكثر من الف رسالة
   .   رسائل زعل و حزن و عتاب و الخيانة اكثر من ألف رسالة
   .   برنامج تحميل رائع جداا DAP 7.5
   .   الى حبيبتى
   .   ودعا لسرقة الاميلات حقا وداعا طريقة استرجاع الاميل المسروق م
   .   عالج نفسك من الطبيعه والله الموفق!!
   .   أسرار جوال (6630)
   .   قصه حياه الشهيد عمر المختار
   .   طريقة وضع مفاتيح الشفرة من الريموت لمعظم الاجهزة
   .   رسائل SMS مجانيه بأسهل طريقه


  منتديات SPTechs : مشاركات ragheb200801  
   .   &&برنامج مشاهده القنوات الفضائيه الاصدار الاخير&&
   .   جديد : جوجل والترجمة من الانجليزية الى العربية
   .   برنامج صوتيات شامل + برنامج حلقات تحفيظ القران الكريم + برن
   .   صور أطفال
   .   فوائد البطاطا ؛؛
   .   فن التعامل مع الناس
   .   صور تضحك مره
   .   حصريا وندز فيستا الاصدار الاخير كامل النسخة الأخيرة جداً جد
   .   برنامج حذف ملفات التجسس من جهازك نهائيا
   .   &&برنامج تعريب الياهو بالكامل حصري&&



اسم المستخدم                        كلمة المرور

حفظ معلومات الاشتراك

# للتخسيس طريقه سهله جداا

register
 مستخدم جديد