العضليه 0 عكس بعض الالعاب مثلا لاعب كره القدم يحتاج الى اللياقه والذكاء ولايحتاج
الى التعامل مع الالياف العضليه بصوره دقيقه 0
وانا بصفه لاعب بناء الاجسام اتمرن منده ما يقارب 7 سنواب وطوال هذه الفتره لدي
تجارب أي اذ ا اترك التمرين لفتره اسبوع مثلا احس بانني فاقد شى لايعوضه أي شى
اخر وهذا لايعني بانني اريد اخافه الاخرين 0عكس هذا الرياضه عموما شى يعطيك
التجدد والنهوض النفسي وعند اكمالك التمرين تشعر براحه المطلقه وهذه نعمه
لايشعر به الانسان الا اذا فقده لاسمح الله 0
ارجوا ان تكون هذه الايضاحات مفيده واذا كان لد يكم سوال فانني مستعد
العقل السليم في الجسم السليم
